脸上长斑怎么办？很多爱美女士都有面部长斑的烦恼，面部长斑有的是遗传性的，也有的是身体疾病导致的，也有的可能是因为晒伤、皮肤缺水引起的，那么，我们下面就说说看面部长斑怎么办。

首先，不管是任何形式的面部斑块，补充营养是必须的，因为像营养对肌肤确实非常重要，那么平常生活中间要注意多喝水、多吃水果；当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也是有帮助的，那么平常可以使用一些面膜滋润肌肤也非常必要。

第二个，吃一些维生素C可以提升皮肤的一个亮度，虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因为日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一定剂量的维生素C，虽然速度会比较缓慢，但是它可以对提升肤色明亮度会有明显的好处。

第三，就是我们讲的防晒，一定要避免阳光、紫外线的一些伤害，像一些经常在户外活动的人，会受到更多太阳的照射。那么为了避免紫外线的一些侵害，建议全副武装起来，除了一些防晒霜的使用以外，还需要进行一些其它的防晒，戴上太阳镜或者是太阳帽，或者是遮阳伞等等。

那么第四种，如果是面部有斑的话，还可以考虑使用激光祛斑、或者是果酸、水杨酸这样的一些专业的祛斑方法，当然这种方法需要到医院来进行治疗。