泡脚后多久可以洗热水澡 为什么越泡脚湿气越重

2024-05-29
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许多人都喜欢在泡脚出了一身汗之后再洗澡,那么泡脚后多久可以洗热水澡?为什么越泡脚湿气越重?

泡脚后多久可以洗热水澡

泡脚后建议等30分钟左右后再洗热水澡。

许多人都喜欢用比较烫的水泡脚,在泡脚的时候身体血液循环加快、体温升高,身体毛孔打开排汗,降低体温。而洗澡水一般比泡脚的水温低,比较舒适,如果泡脚之后马上洗澡,在毛孔打开的状态是比较容易着凉的。因此建议泡脚之后等待半小时左右,等身体不再继续出汗了,皮肤的打开毛孔也收缩了,就可以去洗澡了。

泡脚和洗澡的顺序

一般建议先洗澡,再泡脚,原因如下:

1.洗澡主要是清理作用,泡完脚再洗澡,洗澡时全身毛孔也都是打开的,泡脚吸收的药性就容易被散出去了。而先洗澡再泡脚,可以将身体表面的灰尘、污渍清理得差不多之后,再吸收药性,效果会更好。

2.一般洗澡的时候水温度不会特别高于身体温度,而泡脚的温度要高于身体很多,泡脚之后再洗澡,身体毛孔打开了,是比较容易受凉的。因此要先洗澡再泡脚,避免受凉。

为什么越泡脚湿气越重

泡脚一般不会导致湿气加重,湿气重往往是由于肝气不调达、肾气不能温煦以及脾运化失常,导致了水湿内停,而且泡脚的时候出汗增加,还有一定的祛湿作用。

许多人觉得泡脚的时候大量出汗,就是湿气重的表现,其实这是正常的反应,因为泡脚导致体温升高,而身体排汗能够降低体温,维持正常的体温水平。

泡脚大汗淋漓是排毒吗

泡脚大汗淋漓的主要原因是为了降低体温,也有一定的排泄体内代谢物的作用。

身体在排汗的同时,会降低体温,这也是身体排汗的主要作用,不然身体温度过高,体内细胞就会非常难受,各种酶也会失效,身体会出现发高烧的症状。而人体代谢产物主要通过大便、小便和汗液排出,汗液中汗液中多数为水,少数为矿物质、尿素、乳酸、脂肪酸等代谢产物,但是出汗排毒是三种方式中最微弱的,人体主要还是通过尿液和粪便排毒。

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