其实不仅是女人，男同志也是一样，喝点西洋参泡水是养颜非常好的饮品，西洋参泡水首先在泡水的时候，用开水闷一会，那么人参皂甙的成分才能出来，因为人参皂甙氨基酸这些物质被人体吸收能够防止老化，能够延年益寿，所以是女同志非常好养颜的饮料。 同时还有助眠，有的时候女性同志容易发脾气，容易因为压力大、工作繁忙、家庭事务操劳就易暴怒，容易出现失眠多梦，那么喝点西洋参泡水可以达到助眠的作用。 另一点它还能保护血管，因为西洋参人参皂甙能够扩张血管、改善微循环，能够对血管有保护作用。 再另一点西洋参它有滋阴补气的作用，对于容易发脾气的人，喝点西洋参泡水可以达到清火、清肝火的作用。 其实西洋参泡水，夏季我认为不仅是女性，也是男同志非常好的饮品，希望大家可以泡点西洋参、枸杞子在一起泡点水喝，可以达到清肝明目、清热解暑的作用，因此是非常好的饮品。

阿胶是补血养颜润燥非常好的补品，阿胶又叫驴皮胶，山东产地的阿胶是最好的，在孕妇或者是月经不调的人那么就要经常吃一些阿胶，或者是贫血的人。对于女性来说，要经常吃一些阿胶，对补气补血或者是月经不调有非常好的好处。 但是年龄多大可以补吃阿胶，一般情况下到成年人的时候，或者是到女性老年更年期的时候可以食用，对青少年就不要吃阿胶，因为阿胶里含有激素、雌性激素，儿童青少年吃阿胶会影响它的内分泌，所以一般女性补阿胶的时候，一定要到成年以后才能，而且是气血虚或者是月经不调，或者是产后恶露不尽的时候，或者到达到更年期的时候才可以吃。 一般情况下我们有的在冬季会做一些阿胶羹，就是是补人体阳气最好的季节，所以吃阿胶糕那么一定要在成年以后，也不要在青少年的时候吃阿胶。

古代曾经讲虚不受补，什么叫虚不受补？就是如果一个久饿的人、长期不吃东西的人，或者大病一场，脾胃已经伤及了元气，那么这个时候能给他肥甘厚味吗？不能，那么怎么办呢？ 古代曾讲如果伤及脾胃，要用粥逐逐饮之，什么意思呢？如果你是大汗淋漓或者久病引起了伤及脾胃，如果想补脾胃，最快的方法就是饮粥、喝粥，那么喝什么粥呢？就是山药粥、银耳粥，能够调节脾胃，同时还能补脾。 那么另一点，还可以吃一些中药，比如人参健脾丸、人参归脾丸，都可以达到快速能够调节脾胃的作用。 因此在平时如果是大病或者是重度感冒，伤及脾胃，不爱吃东西，这时候刚刚病见好的时候，不要给予肥甘厚味的大补，一定要小补，就是要用粥来慢慢的补，调节脾胃，这样才能达到快速升脾阳的作用。

问这个问题的人考虑到一点蒲公英是苦寒的，菊花也是清肝明目，也是苦寒饮品，两个都是寒性的能不能往一起配合。实际上两者并不冲突，因为蒲公英是苦寒、清热，能够清热、清上火、清头火的非常好的食物，甚至做野菜也可以吃。 那么菊花也可以作为食品，它也有清肝明目的作用，但两者配合在一起可以达到清火力更强。因此两者配合在一起什么样的人能喝？就是三高一低的人，高血压、高血脂或者内火旺盛的人可以一起喝。 但是对于血虚、阴虚或者是阳虚的人、经常腹泻的人，是不能在一起喝的，那样会更加寒，伤人体的内热，这个病人就会更虚。 所以在选用饮品的时候一定到医院请教一下选什么样的茶，怎么喝，要听听中医大夫的劝告然后选择饮品。所以蒲公英和菊花放在一起并不矛盾，但是一定要是因人而异，要选择好，多听大夫的意见。

菊花枸杞茶是非常好古老的饮品，因为菊花有清肝明目的作用，枸杞有补养肝肾的作用，它俩联合在一起就有滋阴养血、疏风清热、解毒明目的作用，是否可以长期喝、天天喝，要看根据病人的情况。 如果病人是肝阳上亢的病人，平时容易发火、烦躁、易怒，而且是高血压的病人，或是三高的人，糖尿病、高血脂，这样的人当然可以天天喝了，可以达到清热、解毒、明目的作用。但是如果是阳虚体寒的人，或月经期、孕妇，当然就不能够天天喝。 所以不仅是菊花枸杞茶，有很多饮品都要根据病人的情况、病人的不同体质，来因地制宜采用选择不同的茶饮，而且同时要选择是否天天喝，还是间断的喝，还是冬季喝，还是夏季喝，还是春季喝，都要根据个人的体质来评估是否天天喝的情况。 那么中医讲辨证施治，因人而异，所以决定喝什么茶的时候，也要到中医科找大夫来就诊，然后来决定喝什么茶，来怎么饮。

大鱼际发青实际从中医的角度，它是手太阴肺经所循行的部位，那么考虑的就是手太阴肺经所反映出来的病症，就是肺部的病症，一般情况像支气管扩张或者是老慢支的病人，会出现两拳发青紫，大鱼际会发青紫。 另一点西医的疾病也会出现类似中医所说的淤血停滞症状，像肝硬化、肝功能异常的病人，它会出现血管扩张，也会出现大鱼际发青紫，还有一些血小板减少的病人也会这样。 那么如何处理呢？一般情况下如果是有病的病人，一定要到医院就诊，如果是没有疾病的病人就要注意饮食方面，像出现大鱼际发青紫，一个是到医院就诊的同时要少吃辛辣的食物，还不要吃太油腻的食物，要保持心情愉快。光心情愉快不行，一定要到医院去看一看，如果是到医院看了没有问题，考虑是本体血管扩张的体质，就不用害怕。 但是如果是突然之间出现大鱼际发青紫，那一定要到医院就诊，因为像肝功能异常、肝硬化的病人，或者是支气管扩张的病人，都会出现大鱼际青紫，希望注意。

头发晕、眼睛模糊病的征兆其实有很多，其中一点头晕肯定与头有关系，眼睛模糊肯定与眼睛有关系。 首先先说一下头晕与头有关系就是脑血管病，像一般脑卒中，手术的中风、脑出血，或者是脑血栓都会出现头晕、眼睛模糊。同时如果还有一时性晕厥也会出现头晕、眼睛模糊，还有所常见的短暂脑缺血发作，也会出现头晕、眼睛模糊。 另一点就是与眼睛有关系，就像常见的眼科疾病，像青光眼、近视眼，还有白内障以及眼睛眼底疾病，也都会出现头晕、眼睛模糊。 另一种疾病希望大家重视就是颈椎病，颈椎病也可以出现头晕、眼睛模糊，颈椎病的头晕经常是一种体位性眩晕，就是倒着很舒服，一坐起来就出现一阵的眩晕，然后眼睛模糊，那么这就考虑是颈椎病的症状。因此头晕、眼睛出现眼睛模糊，一定要注意要到医院去就诊。 另一点，神经系统疾病还常见的有就是像多发硬化、视神经脊髓炎也可以出现头晕、眼睛模糊。再有另一种疾病心梗之类的也会出现。 因此出现头晕、视物模糊的时候、眼睛模糊的时候，一定要到医院就诊。

灵芝孢子粉是非常好的保养品，过去古人常说要想长寿喝灵芝，那么灵芝它的孢子粉怎么吃？可以干吃，就直接饮用，因为它既无味，口服被大肠所吸收。 另一点就是灵芝孢子粉它比较容易吸收，所以也可以用水冲服。一般情况下冲服的时候用80-90℃之间的水，同时在1：150的比例进行饮用就可以。 另外灵芝孢子粉也很贵，尽量就是在饮用的时候要都融入水内一起饮用，防止它有沉淀。 再一点，防止它有残余没有都吃了，那么可以和蜂蜜搅在一起，蜂蜜水容易和灵芝孢子粉更好的结合在一起，这样既有口感，又有利于健康，食用的时候会更搭配一些。 另一点灵芝孢子粉是生活中很重要的菜谱，可以煲汤，煲汤也会放点盐，也会调味，因此灵芝孢子粉是非常好的保养品。

天然天麻非常重要的禁忌，是因为它其中含有天麻甙，天麻甙是容易挥发的，如果用高温同时煮的时间长，那么天麻甙挥发出去了，不会达到预计的效果。所以在用天麻的时候，不要用高温90-100℃的水来煮，同时也不要煮时间太长，否则就达不到饮用天麻的效果。 另一点，对于血虚、津液衰少的人，会有阴虚的人就要慎用，因为天麻它针对于肝阳上亢、痰阻经络的人适合使用，但是如果是血虚津液者少、口干燥，便秘甚至或者腹泻的病人，出现阴虚、血虚的症状，那么这个时候就不要服用天麻。 另一点天麻不要过量，一般情况下天麻过量就会出现胸闷、气短、恶心、呕吐、心慌、皮肤瘙痒的症状，一旦要出现这类症状一定要停药，同时要到医院就诊、因此天麻在饮用的时候一定要注意它的禁忌症。