足贴除湿气得分什么足贴，有的足贴是不能排湿气的，有些足贴里面它有些中药，它是有活血化瘀、温阳散寒的中药在里面，那么就可以达到排湿气的作用。 像有些足贴里面有生姜、有三七，有红花，那么这个足贴里还有促进血液循环，那么可以温经散寒，那么就可以达到排湿气的作用。一般情况下每天用一次双脚进行贴敷，半个月左右是一个疗程。 足贴也是中医的一种特色疗法，一般都是一些温阳祛湿的药物组成，但是也要分不同的足贴，因为有些足贴它的温阳散湿的作用药物并不多，有的单纯的为了取暖，那就没有排湿的作用了。 所以就是要看哪个足贴，就是要看一些其他是否还有活血化瘀的足贴，那么就可以达到一个温阳排湿的作用。同时还可以除了贴足贴之外，还可以口服一些药物，像参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸，还有那个理中丸，都可以达到一个除湿气，达到健脾开胃的作用。 你们如果用足贴的话，要经常把足贴要贴在涌泉穴，那么才能达到补肾壮阳，达到健脾除湿的作用。

睡前排湿气最快的方法，刮痧可以排湿气，在督脉或者膀胱经从上而下进行刮痧，可以由上而下把湿气从督脉排泄出去。 再一点还可以热水泡脚，可以用一些中药水泡脚，这样熬一些三七粉，用一些三七、红花、黄芩、黄柏、栀子，就是炒栀子，用一个铝盆给它熬水，熬水以后用熬药的水去泡脚，一个可以除湿气，还能促进血液循环，能达到人体的湿气外出。 再一个食疗也可以排湿气，像吃一些山药、薏米、红豆，都可以排湿气，而且还可以用生姜贴在脚心上也可以排湿气。 所以排湿气的方法很多，看你就是采用哪一种方法。一般情况临床上最多就是泡脚，用热水泡脚或者是中药水泡脚，熬的中药水泡脚都可以排湿气。 对于睡前刮痧，因为刮痧以后背部会很痛的，那睡觉的时候会导致人睡不着觉，所以刮痧其实并不是睡前刮痧，而是白天去刮痧，这样晚间就可以有良好的睡眠。

姜片贴脚心可以起到排湿气的作用，因为姜片有温熏发热的作用，生姜实际上来说姜能去寒，能升阳，促进脚部的血液循环，能够促进代谢，所以能利于排湿气，一般情况下都在秋冬季贴脚心。 再一个可以除脚气，因为生姜有抑菌作用，这样可以抑制脚气的发生，这样除去脚臭。 那另一点生姜贴脚心，实际上还可以达到养心安神的作用，因为人体压力比较大，睡觉的时候把姜片贴在脚心上可以促进血液循环，这样人体就放松，改善睡眠。 再一个生姜特别是贴在涌泉穴可以起到预防感冒的作用，能够促进人体的循环，还有调节人体的阳气，就可以达到预防感冒的作用。 因此生姜它也是非常好的一个食品，吃生姜可以调节人脾胃之阳气，同时生姜还可以贴在肚脐，或者是在脚心涌泉穴，那么贴生姜片可以达到提升阳气，还有排湿气，有养心安神的作用。

女性在喝中药的时候，其实不仅女性，男性也一样，在喝中药的时候它的禁忌症是重要的一点，就是不要吃发性的食物、食品，因为像喝中药的时候，如果是发性的、生冷、辛辣，还有海鲜、鱼类、牛羊肉之类的，都会容易生火，这样容易影响中药的吸收，容易影响中药的疗效。 再一点在喝中药的时候不要和豆类食品一起吃，这样能增加脾胃的负担，影响中药的吸收，也影响中药它的药效、疗效。 另外一点就是喝中药的同时，不要立即马上吃糖，因为吃糖会降低疗效。再一个吃中药的时候不要马上喝茶，喝茶也会降低疗效，而且会与茶发生冲突。另一点在喝中药的时候也不要饮酒，也会引起药物的中毒反应。 所以在喝中药的时候，要注意首先不要吃发性的食物，也不要吃辛辣的刺激性的食品，同时喝中药也不要喝豆类的食物一起吃，增加胃肠道的负担，影响中药的吸收。 再一点不能饮酒，就是喝完中药不能马上饮酒、喝茶，都会影响疗效。

三焦也就是所说的上中下三焦，上焦包括有心肺，以膈肌分开，膈肌以上是上焦，膈肌以下的为中焦，然后在膈肌以下的脏器，就是由肝、肾为下焦范围，那么脾胃为中焦范围，同时下焦还包括有大肠、小肠和膀胱。 这里的区别是这样，中医的上中下三焦，它认为中焦脾胃是产生气血的，这个气血向上能够滋润心肺，向下能够调节肝肾，所以说这三焦它的作用是相互调节的。 一般情况下就是在上中下三府，经常说的一句话就是三焦之气，这个三焦之气就是中焦之气要上熏，下焦、中焦同时气血往下走，就是要润下焦，就是润肝肾、膀胱、大肠和小肠，它是吸收气血的。所以三焦之气要相通，达到气血运行流畅的作用。

如果消化不良要通过食物来调节脾胃，消化不良经常表现的症状是什么呢？食欲差、腹泻、便秘、腹胀、恶心、呕吐或是腹泻、腹痛等这些症状，这些都是脾胃虚弱的一个表现。 那么对于出现脾胃虚热的情况，中医古代认为虚不受补，如果是脾胃虚热，如果是用一些过于滋沥的大补的食物，是不可以调脾胃的，那就可以喝粥，像经常要容易消化这些食物，喝粥就可以慢慢的调脾胃，比如小米薏米粥，还有百合粥，还有莲子莲花粥，还有山药粥都可以调节脾胃。 防止出现一些要用过于辛辣的食品，或者过于肥腻的食品，当然更加伤及脾胃，那就不能够调节脾胃。因此在根据病人情况，脾胃比较虚弱的话就可以用一些粥来调胃，同时还可以用一些药物、药品，比如人参健脾丸、人参归脾丸，都可以调节脾胃，达到健脾开胃的作用。

有些女同志经常会出现浑身冷的症状，而且还不发烧，这是因为体内阳虚体质，那么导致人体的气血不足，阳气不能温煦四肢，会出现身体发冷的症状。那么出现这个症状一个是要排除是不是真正的感冒了，如果感冒了那就是感冒所引起的症状。 那么如果不是感冒，就要看下是不是超过40岁的女性，考虑是甲减，因为甲减就会出现四肢发冷、周身疲惫，而且容易困倦，容易四肢发冷、四肢无力，那么甲状腺功能减退的病人就要到医院的内分泌科去就诊。 同时这个病人还出现一个什么？就早晨起来以后四肢发凉，眼睑会水肿，一天下来以后会出现四肢肿不仅凉，而且四肢发肿胀，那都是因为就是甲状腺功能减退所导致的。 有的人会认为我四肢发冷、发凉，然后身体困倦、困重，那是因为湿气大所导致的，其实不是，那是因为甲状腺功能减退所导致的，所以一定要到医院去就诊，要查血、查甲功。 如果是四肢发凉同时还身体疲惫、下肢浮肿，同时还要考虑是不是阳虚，特别是年轻人，是不是考虑有蛋白尿，是不是肾脏病变，所以要到医院去就诊。

脚总是冰凉是因为人体的阳气亏虚，才导致阳气不能温煦四肢引起，因此就会出现畏寒肢冷、四肢不温、手脚冰凉一些阳虚症状。 如果经常出现手脚冰凉要考虑几个方面，一个如果是超过40岁的女同志，要考虑是不是甲状腺功能减退，如果下肢发凉、脚发凉，如果是走路同时伴有腰酸背痛，那么是不是有腰间盘突出，要做一下腰部核磁，如果有腰间盘突出就会压迫坐骨神经，就会引起脚发凉。 还有一点如果病人有糖尿病的，那就会引起糖尿病末梢神经病变，也会引起脚部发凉，因为糖尿病的周围神经病变所致的，那么末梢循环不好也会引起脚发凉。 如果这个人经常脚发凉，走走路就会出现双脚疼痛，走不了长远的路，走不了长，那么考虑是个脉管炎的病人。所以就是经常脚凉同时还伴有其他的，就像刚才说的走路走不了时间长，同时经常抽烟，而且伴有腰酸背痛，这样的人那就要到医院去就诊，看看是不是有其他的别的疾病。

肾虚脱发可以再生吗？一般情况脱发的原因很多，在中医认为是因为血虚脱发，因为血虚而导致面色发黄、萎黄，头发就是干枯、发暗淡，就会出现脱发。 那对于肾虚脱发就是因为血虚、肾虚引起的脱发，可以进行调节气血、补肾，如中药补肾丸，还有益气补血汤，都可以达到补血、补肾的作用，当然就可以改善脱发。 但是如果是脂溢性脱发，如果是有些男同志达到40岁以后就开始秃顶、脂溢性脱发，进行补肾、补血使头发再生是不可能的。 这里针对的是一个血虚、肾虚引起的脱发，通过调整可以达到再生的作用，一般情况下就是因为肾虚、血虚，特别是失眠多梦的人，失眠多梦、肝郁，内有抑郁症，考虑事情比较多、小心眼，什么事都犹犹豫豫，那样的人就容易脱发，也容易引起脱发。 那么这样的人通过调节情绪，通过调节睡眠，通过补血，就可以达到头发再生的作用。