一说到痘痘皮肤的护理问题，很多患者可能就会感到头疼，洗脸刷、磨砂膏、黑头贴、粉刺针，各种网红爆款的战痘武器可能都试过了，可是脸上的痘痘却一个也没有少，还留下了敏感、泛红、肤色暗沉、坑坑洼洼等一系列的皮肤问题。那么痘痘皮肤如何护理才是正确的呢？ 皮肤的护理基本程序包括有清洁、保湿和防晒。痤疮患者的皮肤类型为油性皮肤，我们只需要按油性皮肤的护理要点来做就是对的。在面部的清洁方面很多人都存在有过度的问题，过于频繁的清洁方式会加重皮肤的油脂分泌，会出现越洗越油的情况。建议早晚各清洁一次，就可以达到目的。 其次，建议使用温水和弱酸性的洁面乳进行面部的清洁，不推荐使用碱性的洁面皂进行清洁，因为碱性的洁面产品它可以破坏皮肤的酸碱屏障，造成继发性的皮肤敏感问题。 第三，不推荐进行所谓的深层清洁，想要通过洗脸刷等工具来疏通堵塞的毛孔那是不现实的，不仅达不到效果，还可能破坏皮肤屏障，导致皮肤的敏感。 在皮肤的保湿方面，很多的痤疮患者认为涂抹保湿霜会加重皮肤的油腻，所以洗完脸之后不涂抹任何的产品，这种做法其实是错误的。皮肤清洁完成以后，由于我们的皮脂膜的缺乏，皮肤往往处于一个缺水的状态，而皮肤的干燥会反射性地诱发油脂的分泌，因此建议清洁完成以后应该尽快地涂抹保湿产品，对于皮肤油腻的患者可以选择油性基质比较少的保湿产品，以使用后不会觉得油腻为度。 对于正在使用维a酸类药物治疗的痤疮患者，他们的皮肤会异常的干燥，所以我们会建议使用含油性基质较多的保湿剂，尽可能地缓解皮肤的干燥。此外外敷保湿面膜也是一种比较好的保湿方式，具体可以根据皮肤的状态来合理的使用。 在防晒方面，建议根据痤疮皮损的情况进行选择。如果痤疮的炎症比较重，有大量的脓疱、结节、囊肿这些表现的时候，建议通过物理的防晒措施，也就是我们说的硬防晒，比如选择具有防晒功能的遮阳帽、遮阳伞。如果只是有粉刺，或者轻度的炎性痤疮，还可以使用一些纯物理性的防晒霜，对于皮肤没有伤害，没有刺激，也易于清洁。 在做好以上几个基本的护肤步骤的同时，还可以使用一些含有像左旋维生素C、熊果苷、氨甲环酸等成分的护肤品，可以减轻痤疮的色素沉着，达到皮肤美白的效果。

痤疮俗称青春痘，相信很多年轻的朋友都曾经被青春痘困扰，尝试过了很多的抗痘产品，读遍了各种战痘的攻略，青春期仍然还是痘痘反反复复。有些患者甚至因为痤疮留下了非常严重的瘢痕，造成了毁容的严重后果。 那么痤疮究竟能否被治愈，为什么我们的战痘经历会屡战屡败呢？其实痤疮是可以被治愈的，屡战屡败往往是因为战痘的方式方法不正确导致的。如果你想彻底治愈自己的痤疮，我为您提供四条诊治建议。 第一、要尽早诊治，痤疮的发展过程是从粉刺开始，如果没有进行有效的干预，痤疮会逐渐发展成为炎性的丘疹、脓疱、结节、囊肿，甚至留下毁容性的瘢痕。随着痤疮病情的加重，治疗的难度也会逐渐增大，因此越早治疗越有可能治愈痤疮。 第二、要规范的诊治，在临床上痤疮是有诊治指南规范的，不同类型和不同严重程度的痤疮各自拥有最佳的治疗方案，我建议您尽可能到正规的医疗机构就诊，确保获得最合适的诊治方案。 第三、要坚持足够的疗程，很多的患者治疗失败往往与没有进行足够长的疗程有关。痤疮是一种非常容易复发的疾病，经过药物或物理的治疗痤疮的症状基本消除以后，仍然要进行一段时间的维持治疗，才能够减少复发的概率。 第四点就是要保持良好的生活习惯，痤疮的发生与生活是息息相关的，饮食、睡眠、运动、情绪等多个方面均有可能成为痤疮的诱因，因此我们要科学地调整好自己的生活习惯，避免痤疮的反复发生。 把握好以上四点，痤疮将能得到有效的控制，并且最大程度的减少痘印和瘢痕给容貌带来的不利影响，正在战痘的你们学会了吗？

在临床上经常有患者咨询痤疮的饮食问题，比如长痘痘可以吃鸡蛋吗？长痘痘可以喝牛奶吗？以前我吃辣会长痘，为什么现在不吃辣还长痘呢？那么痘从口入的说法到底是谣言还是真理呢？ 实际上，饮食习惯确实是诱导痤疮发生的一个重要方面，痤疮患者比较适合的饮食习惯可以总结为八个字，少糖、少奶、少油、少辣。 为什么要少糖呢？糖其实指的高血糖负荷的食物，主要包括有碳水化合物、含糖分的甜食等等。碳水化合物的过量摄入，或者是糖分的直接摄入，可以快速的升高我们的血糖，刺激胰岛素和胰岛素样生长因子的分泌，进而可以诱导皮脂的分泌，最终诱发和加重痤疮。因此，痤疮患者要少糖饮食，具体来说就是不吃甜食，少吃碳水化合物。 为什么要少奶呢？研究表明，牛奶中含有游离的胰岛素样生长因子，可以刺激皮脂的分泌，诱导痤疮的发生，特别是脱脂牛奶影响更大。 那么全脂牛奶能喝吗？实际上不管是脱脂还是全脂，甚至是奶糖、奶粉、奶油等奶制品最好都少吃。如果一定要吃奶制品，可以食用酸奶和奶酪，酸奶和奶酪中的游离胰岛素样生长因子在发酵的过程中大部分都会被破坏，因此适量的食用对于痤疮的影响是比较小的。 为什么要少油呢？油腻的饮食它会刺激皮脂的过度分泌，可以诱导毛囊和皮脂腺导管的过度角化，从而造成毛孔的堵塞而诱发痤疮。此外，甘油三酯在细菌的分解下也会产生游离的脂肪酸，可以加重痤疮的炎症反应，因此痤疮患者的饮食要少油。 那辛辣的食物到底能不能吃呢？辛辣食物与痤疮的关系从目前的研究来看还没有定论。饮食辛辣可以造成一部分患者的痤疮加重，而且饮食辛辣可能会增加碳水化合物的摄入，因此少食辛辣对痤疮是有益的。如果你有辛辣饮食的习惯，而且未出现痤疮加重的表现，那您就放心的吃吧。