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三七有散瘀止血、消肿定痛的功效，常用于咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血、跌扑肿痛等症。
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01:16
枸杞一天吃20克左右即可，年纪过大或者过小的，可以根据身体情况以自己感觉不上火为原则，酌情增减。
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保存枸杞要注意密封防潮、防虫，建议把买回的枸杞在自然太阳 阳光下晾晒半天之后，放入干燥的不漏气的食品塑料袋中，把这个口子要扎实，放在冰箱里冷藏，或者放在通风、干燥、没有阳光直射和没有异味的地方保存就可以了。如果发现枸杞表面出现黑斑、霉变，说明已经变质，不能再食用了。
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天麻具有很好的补益作用，可以打成粉用温水吞服，也可以用天麻煮鸡蛋，滋补效果都是非常好的。
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菊花有疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，常用于风热感冒引起的头疼发热，或肝火旺盛引起的目赤肿痛，以及肝肾精血不足导致的目暗昏花。
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天麻有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，常可用于治疗急慢惊风、抽搐拘挛、破伤风、眩晕、头痛、半身不遂、肢体麻木、风湿痹痛等病症。
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身体健康的宝宝没有必要服用黄芪。黄芪补气健脾等作用，如果是身体虚弱，有盗汗、食欲不振等症状的宝宝，可以在医生指导下使用黄芪进行调理。
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枸杞菊花茶泡水喝可以清热解毒，养肝明目，非常适合经常使用电脑、手机，或者看书比较多，容易眼疲劳的学生或白领饮用。如果是脾胃虚弱的人还可以加几颗大枣或者生姜能起到强健脾胃的作用。
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枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
