小孩在咳嗽期间饮食要清淡，多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等，还有就是让宝宝多吃一些富含维生素C的水果，例如猕猴桃、菠萝、梨子、苹果等；长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

宝宝一咳嗽，很多家长就很担心，其实咳嗽不是病，只是一种症状表现，很多病都会引起咳嗽，弄清病因对症下药才是硬道理，千万不要自己随随便便给宝宝用药。 所以，只要宝宝没有其他的症状，只是咳嗽的话，就不用太担心，在家照顾咳嗽孩子，做好这几点，宝宝可以舒服点儿： 1. 鼓励孩子把痰咳出来 如果孩子能咳出痰的话，要鼓励孩子把痰咳出来，以免痰堵在呼吸道里。 2. 保证充足睡眠 让孩子多卧床休息，保证充足的睡眠有利于孩子身体康复。 3. 保持呼吸道湿润 适当多喝温水，保持喉咙湿润，能减少咳嗽， 1 岁以上的宝宝也可以喝点蜂蜜水来缓解。 4. 提供干净的呼吸环境 咳嗽的孩子对空气质量的要求很高，雾霾天气尽量避免外出，否则受损的呼吸道遇上重污染的空气，恶性反复，咳嗽很容易加重。如果不得不出去，最好戴上口罩，回家后及时清洗口鼻。

宝宝感冒咳嗽流鼻涕应注意日常护理，要保证宝宝的休息时间，保证空气流通，补充充足的水分，咳嗽严重的宝宝应采用雾化或蒸汽来化痰止咳。另外应在医生指导下服用一些抗感冒药物。 1、患病宝宝应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅，室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。 2、鼓励患病宝宝多饮水，必要时由静脉补充，给予易消化、营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。 3、由于宝宝发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄，婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔，年龄大一点的宝宝应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。

宝宝鼻子不通气有时不是感冒生病的问题，鼻涕多的时候堵在里面出不来也会塞住了宝宝的鼻子，而且鼻涕容易干，严重时还会引起鼻粘膜出血。 当宝宝的鼻子不通气时，家长可以可以用热毛巾轻轻的捂住宝宝的鼻孔，大概5秒之后移开毛巾，这样有助于软化鼻孔内的鼻涕和鼻粘膜；捂完热毛巾，按住鼻子左边用右边出气，按右边用左边出气，就可以让宝宝的鼻子通了。 鼻堵时不要给宝宝用滴鼻剂，因为许多滴鼻剂内含有麻黄素，有血管收缩的作用，不适用于年龄小的宝宝。如果鼻孔内有鼻痂，可以用棉签沾少许清水轻轻出去鼻腔内的鼻痂，动作要轻，注意不要损伤宝宝的鼻粘膜，以免引起鼻出血。