补血调经、润肠通便。 当归的入药、入膳的历史更加悠久，大概在2000多年前就有使用和收载，它是大众比较熟悉的一味补血调经的药物。功效主要是补血，既有补血又能够活血，是调经止痛、润肠通便的一个非常常用的药物。主要用于多种血虚证，还有个就是月经不调，虚寒性的腹痛，当然它跌打损伤也可以用，血虚肠燥便秘，因为血虚所引起的便秘也可以用。 当然原来最主要是用于妇科，但现在实际上内外科、其他各科都可以用。

利水渗湿、健脾止泻、宁心安神。 茯苓，利水渗湿，健脾止泻，宁心安神，这是它的三大作用。可用于小便不利、水肿、痰饮、湿热淋浊及脾气虚弱、脾虚湿盛，特别是脾气虚又夹有湿的，出现的食少，有便溏泄泻以及心神不安、惊悸失眠这些病症。 它的特点：凡是小便不利、水肿胀满、痰饮内停之证，无论属寒属热、属虚属实都可以用到它。 但是这个药究竟还是有点渗利作用，所以虚寒滑精者或气虚下陷者忌服。起码是不要单独使用。

补益气血、润肺止咳、止血。 黑木耳，补益气血、润肺止咳，而且有止血作用。用于虚劳，咳血、衄血，衄血就是鼻子出血、血痢、痔疮出血、妇女崩漏、跌打损伤等症。是久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木、贫血、高血压、冠心病、脑血栓及癌症患者康复保健的一种辅助性的食材。 但是，黑木耳偏寒性，脾胃虚寒的人，特别有大便溏泄的患者要忌用。

补肝肾、强筋骨、安胎。 杜仲，是一种补肝肾、强筋骨、安胎的药物。主要是用于肾虚腰痛，筋骨痿软，阳痿，遗精，小便余沥，就是小便点滴不尽；跌打损伤，头痛，眩晕，妊娠漏血，就是出现胎漏的情况，胎动不安这些病症。高血压病，坐骨神经痛，风湿性关节炎，小儿麻痹症，先兆性流产这些病症经常配伍使用。 但是这个药是一个温补型的药品，所以阴虚火旺的人要慎用。

养阴润肺、益胃生津、清心除烦。 麦冬，养阴润肺，益胃生津，清心除烦。主要用于燥邪伤阴而引起的燥咳，劳虚咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉以及虚烦失眠症。 但是这个药物因为它偏寒性，风寒感冒及痰湿咳喘，有脾胃虚弱、大便溏泄的这些人不宜用。

补益心脾、养血安神、益智。 龙眼肉，补益心脾，养血安神，有益智的作用。主要是用于气血不足，面色萎黄，头目眩晕，神疲肢倦，气短乏力，心悸怔忡，健忘失眠以及气虚水肿，脾虚泄泻这些病症。 因为含糖量很高，所以不可过多食用，糖尿病患者不宜用。另外，龙眼肉虚火发热，痰饮、气滞或湿阻中满，就是说脾胃有湿而且经常胀满的这些患者就不要用。

养阴润肺、益气生津。 银耳就是白木耳，也还叫作雪耳，有养阴润肺，益气生津作用，主要是用于虚劳咳嗽，那就是讲结核性咳嗽这一种；或者肺燥咳嗽，像秋天里面出现的因为燥气上热引起的咳嗽；痰中带血，虚热口渴这些病症。现代常用于肺结核、产后虚弱、冠心病、高血压、高血脂以及肿瘤的辅助治疗，只能是辅助治疗。 但是这个药物肺寒咳嗽的病人要忌用，糖尿病人不宜用。

祛风湿、强筋骨、补肾阳、调冲任。 雪莲花，主要是祛风湿、强筋骨，有一定的补肾阳、调冲任的作用。它主要用于风寒湿痹、风寒湿痹而且寒湿偏重的，风湿日久、肝肾亏虚所致的腰膝酸软、阳痿、女子带下、月经不调、崩漏下血、外伤出血。那就是说，它主要是用于肝肾亏虚而且有寒湿引起的关节疼痛，现在临床主要是多用于风湿性关节炎、性功能减退。 使用要注意，雪莲花是一个温性的药，而且有小毒，所以每日的用量不宜超过3~6g；孕妇及阴虚火旺者要忌用，汗出较多者应慎用；这个药尽管对肝肾亏虚 主要用于肝肾亏虚引起的腰膝关节疼痛，但是不能把它当作补药长时间服用，因为它究竟有一定的毒性。

健脾益气、清肺止咳、活血化瘀。 红景天是一个藏药，功效是健脾益气、清肺止咳、活血化瘀。它主要是用于气虚血瘀、胸痹心痛，那就是冠心病、心绞痛、中风偏瘫、倦怠气喘。 这个药物是偏寒性的，所以脾胃虚寒、虚寒证，或者湿热壅滞的病症，或者有出血倾向的人，因为它本身有化瘀的作用，有出血倾向的人不宜用。孕妇、儿童要慎用。用量是比较轻的，规定一般只有3~6g，但是现在临床上经常用到10g，一般的用量是3~6g。