喝水也会导致肥胖吗
2020-11-10
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喝水是不会使人发胖的。

减肥期间我们还建议减肥的人群能多摄入一些水分,这样可以有利于机体的新陈代谢,一般建议2000毫升到2500毫升的水分补充,最好选择白开水、淡茶水或者矿泉水,不建议各种饮料、酒类、咖啡、奶茶、乳酸菌饮料等。

如果怕长胖,还要科学的合理的进行饮食控制,养成良好的饮食习惯和健康的生活方式,改掉不良的生活习惯,不熬夜,不暴饮暴食,戒烟限酒,不吃甜的,油炸的,不健康的垃圾食品。每天还要保证有一定的运动量,才能保持良好的体型。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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