出现了鸡皮肤，敷面膜是有作用的。出现了鸡皮肤还要注意去角质，因为鸡皮肤主要是由于角质层增厚，导致了毛囊口被过厚的角质堵塞所形成。但是要注意，去角质的时候要选择温和的方法，去角质不要太频繁，一个月进行一次就可以了。

可以用浴盐来去角质，去角质之前可以用热毛巾进行热敷，有助于打开毛孔，然后将浴盐涂抹到鸡皮肤部位，用手轻轻打磨按圈，这样持续几分钟就可以清理掉鸡皮肤患处的一些老废角质。

出现鸡皮肤洗澡的时候，也不要用太热的水，平时要注意多喝水，在睡前也可以敷一下面膜，可以为肌肤补充水分，减轻鸡皮肤的症状。