背部肌肉劳损怎么恢复
2021-08-12
74.71万
用手机收听
扫一扫即可手机收听语音
00:00
01:19
语音内容

背部肌肉劳损,恢复需要采取以下措施。

第一、改变日常生活方式,避免背部肌肉的过度劳损、负重以及受力等,避免使背部肌肉长期处于同一种姿势,同时要注意保暖,避免受凉。

第二、要进行背部肌肉的功能锻炼,以缓解局部肌肉的紧张以及痉挛。

第三、物理方法进行治疗,促进恢复,可以采取热敷、红外线照射、电磁疗以及超声波等,其可以改善局部的血液循环,加速炎性介质的代谢。

第四、还可以采取药物治疗促进恢复,一般是采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物,以及活血通络、舒筋止痛的中成药物等。

另外还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法促进恢复。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

微信扫一扫

查看“孙淑建”医生科普知识