扭伤脚快速恢复可以采取以下综合性的治疗措施。

第一，在扭伤脚后的早期24小时之内，对于肿胀疼痛处进行冰敷，或者是冷敷，其可以减少渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀以及疼痛，在伤后的48小时之后，对局部采取红外线照射、超声波、电磁疗等物理方法进行治疗，促进快速恢复。

第二，扭伤脚部位要避免活动，更要注意避免下地行走、负重以及剧烈的运动，对扭伤脚部位进行适当的固定制动处理。

第三，要适当的抬高受伤的肢体，一般高于心脏水平，以促进静脉的回流，减轻肿胀。

第四，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及活血化瘀、消肿止痛的药物应用进行治疗，促进快速恢复。