腰肌劳损的症状，主要会造成腰背部的疼痛不适。疼痛一般多呈酸痛、胀痛以及隐痛等。疼痛部位一般位于腰椎的两侧，且疼痛在腰背部负重以及受力后会明显的加重，休息后，疼痛会明显的减轻，同时伴有腰背部的僵硬感、板滞感或者是紧绷感等。

腰肌劳损急性发作时，还会导致腰椎的活动受限， 腰肌劳损是发生于腰背部肌肉以及筋膜的一种慢性无菌性的炎症改变，多由于久坐，长期的弯腰久站等原因所造成，过度的劳损会导致腰背肌的紧张以及痉挛，从而发生无菌性的炎症反应，炎症因子的刺激，导致腰背部的疼痛不适。