儿童肥胖的原因一个是饮食方面，因为现在生活条件都比较好，家长的溺爱，吃肉比较多，饮食过于肥腻也容易造成孩子的肥胖，包括现在运动比较少都会引起孩子肥胖。所以平时的饮食一定要给孩子注意营养的均衡，一定不要过量，每天要多吃新鲜的蔬菜水果，适当的牛肉，鱼肉和牛奶。

肥胖主要的危害有孩子过于肥胖，首先容易引起心理的自卑，容易引起孩子成年以后心血管疾病的多发性。所以肥胖的危害是非常大的，一定要从饮食开始慢慢的控制孩子，加上适当的锻炼。